Viaggiare ,conoscere nuovi posti,nuove persone , vedere il mondo da un'altro punto di vista e' sicuramente una delle cose piu' interessanti e attraenti della vita moderna che chi più e chi meno vorrebbe poter fare.A volte spostarsi ed inserirsi può essere un pò stressante,può richiedere capacità di adattamento e pazienza...
Se lo state facendo da un po’, è anche possibile che iniziate a “bramare di routine”, cercando cose che siano familiari e sempre ponendo a confronto una città all’altra.
Raggiungere un senso di tranquillità e rilassatezza era forse l’ultima cosa che stavate cercando mentre sognavate la fuga dalla vostra nazione di appartenenza. Adesso che siete costantemente in viaggio invece è possibile che sia una delle cose che cercate di più.
Quando conducete una attività e siete sempre in viaggio, senza un comodo ufficio presso il quale lavorare, è probabile che vi troverete a lavorare in condizioni non ideali: un caldissimo Internet cafè senza aria condizionata, sul pavimento della vostra camera senza una sedia oppure seduti su un aeroplano senza wi-fi, insomma non in condizioni molto produttive.
Quando vivete uno stile di vita nomade, anche le cose più semplici possono diventare una sfida come ad esempio:
come riempire la macchina in affitto di benzina: fai-da-te oppure no? Lasciare la mancia oppure no?
capire come funziona un supermercato: pesare la frutta e la verdura prima di andare alla cassa? Far controllare dal personale le proprie borse prima di entrare nel supermercato?
capire quali canali televisivi fanno vedere i film migliori
capire le regole non scritte relative al guidare.
Alimentarsi spendendo il meno possibile e con prodotti altamente digeribili e con grandi capacità energetiche...Evitare i fast food anche quando si ha poco tempo,meglio mangiare qualche frutto al volo se non hai tempo di cucinare che comprare panini rinforzati di maionesi e salse addizionate di agenti chimici,patine fritte in olii di basso costo per contenere le spese aziendali ma che per chi le consumerà saranno una mazzata sia dal punto di vista dell'energia (che non sviluppano), sia per quelle sostanze nocive che introduciamo e non espelliamo piu'(sostanze cancerogene).Bere tanta acqua ,tè e tisane..Contieni la spesa alimentare nei 3£ al giorno, non sai che lavoro troverai nella tua nouva città e nè quando lo troverai.
La capacità di arrivare in una locazione e iniziare a lavorare a tutta velocità, capendo i dintorni ed abituandosi a nuovi comportamenti è utilissima quando siete imprenditori indipendenti dalla località.Se sei imprenditore indipendente ok, ma se devi trovarti un lavoro per vivere allora la prima cosa sarà fornirti di un curriculum affidabile, dove chi lo legge, può trarre notizie e numeri di telefono da contattare per le referenze,se sei artigiano fatti un libro fotografico dei tuoi lavori, io l'ho fatto e pur sapendo parlare poco la lingua inglese all'inizio, mi e' stato di grandissimo aiuto per dare fiducia a chi mi dava la possibilita' di lavorare per lui.
Ecco cinque modi per migliorare questa capacità.
1) Riabituatevi a dormire normalmente
Sono sicuro che sapete come ci si sente quando non si dorme abbastanza.
E non c’è niente di peggio che avere il jet lag, essere svegli alle quattro del mattino e iniziare ad avere sonno solo quando è ora di alzarsi.
Se avete viaggiato attraverso diversi fusi orari, aiutate il vostro corpo a ritrovare i propri ritmi ristabilendo orari di sonno normale.
Questa è una delle cose migliori che potete fare per aiutare il vostro corpo e la vostra mente ad adeguarsi ad un grande cambiamento. Il sonno è di importanza vitale per la salute, per le capacità mentali e per la produttività.
Cose che aiutano in questo contesto includono:
evitate di andare a letto tardi durante le vostre prime notti oppure alzarvi troppo tardi durante le vostre prime mattine
aiutate il vostro corpo a ristabilire i propri ritmi circadiani alzandovi non più tardi delle nove del mattino e andando a stare un po’ al sole.Ricordate che il sole sulla pelle umana sviluppa la vitamina D.
fate un po’ di attività fisica durante la giornata, vi aiuterà a stancarvi e a dormire meglio
rilassatevi e abbassate le luci dopo le nove di sera. I ritmi circadiani del vostro corpo rispondono in parte alla luce e al buio cercate quindi di aiutarli.
evitate di guardare lo schermo del vostro computer oppure la televisione per almeno un’ora prima di andare a dormire. La luce dello schermo penetra la vostra ghiandola pineale, responsabile per stimolarvi verso il sonno oppure no.
2) Collegatevi!
Una delle prime cose che consiglio di fare è di comprare una SIM card da usare con il vostro telefonino.
È più conveniente fare chiamate locali ed è spesso molto utile per aiutarvi a fornire un numero locale quando prenotate il ristorante, taxi, macchine in affitto e altri servizi.
Fatti una business card (biglietto da visita) con il tuo nome , la tua professione e mettici l'indirizzo internet ,facebook,e twitter... lascia uno spazio per aggiungere il telefono a penna , se giri il mondo avrai un numero di telefono nuovo per ogni nazione in cui andrai.. La businesscard ti presentera' in un modo diverso ai tuoi futuri datori di lavoro e dall'indirizzo internet, blog o facebook che sia ti potranno sempre rintracciare e vedere chi sei leggendo i tuoi articoli...
Dovrete anche indagare riguardo servizi di accesso a Internet oppure la locazione di internet cafè nei dintorni di dove vi stabilite.
Non dimenticatevi di includere il costo della connessione nel vostro budget di viaggio e di vita, può essere un costo notevole, a seconda di dove andate.
3) Trovate tutti i servizi essenziali più vicini
Capire dove sono alcuni dei servizi più essenziali aiuterà a sentirvi più “in controllo” e può essere molto utile in caso di emergenza. Usate Google Earth e Google Street View per trovare:
supermercati
banca e bancomat
ospedale (oltre a capire quali sono i numeri da chiamare in caso di emergenza come ad esempio i pompieri, ambulanza e polizia)
internet cafè in caso ne abbiate bisogno
4) Create la vostra area lavoro
Se gestite la vostra attività imprenditoriale mentre viaggiate, le probabilità sono alte che dobbiate lavorare molto spesso.
Con l’emozione del nuovo ambiente e la possibilità di andare a esplorare, può essere difficile trovare la motivazione da dedicare al lavoro.
Aiutate voi stessi a trovare questa motivazione creando la vostra area lavoro, anche se ciò significa semplicemente mettere il vostro laptop e mouse su un tavolo.
Suggerimento: se potete creare la vostra area lavoro in modo che abbiate la possibilità di vedere un bel panorama, ciò vi ricorderà ogni giorno di quanto siete fortunati a trovarvi lì piuttosto che a “casa”!Ad esempio, io oggi ero su uno dei colli piu' belli di Edinburgo, alle 9,57 di sera ho visto l'ultimo raggio di sole calare, nemmeno una nuvola, all'orizzonte i colli, il mare celeste ,la luna e il cielo azzurro e rosso...un'emozione fantastica...e attorno a me' una cinquantina di persone li' per lo stesso motivo, tranquillita',emozione,la natura che ti avvolge,serenità.....
5) Ristabilite la routine giornaliera
Gli esseri umani sono creature abitudinarie e quindi amano le routine. Quando vi spostate ogni tre o quattro mesi, il ristabilire le routine giornaliere aiuta ad ambientarvi più velocemente.
Creare alcune delle seguenti routine può aiutare molto:
alzatevi al mattino per fare attività fisica, un altro modo per superare il jet lag
uscite ogni pomeriggio per andare a prendere un caffè, aiuta ad incontrare persone e crea un aspetto sociale nella vostra giornata
cucinate pranzo e cena, per stabilire un regime salutare di alimentazione e per garantire che smettiate di lavorare
Arrivare in una nuova destinazione è sempre emozionante o almeno dovrebbe esserlo. Ci sono volte quando invece è stressante e si presenta come una sfida.Es: i miei primi 2 mesi a Londra nel 2011 sono stati durissimi, non sapevo la lingua e non capivo le persone che mi circondavano cosa dicessero...spesso avevo pensato di tornarmene a casa...ma sapevo che il mondo ha molto da raccontarmi e tante bellissime emozioni da farmi vivere e quindi mi sono imposto di studiare e cercarmi delle lezioni di inglese in internet che mi aiutassero a comprendere questa lingua che una volta appresa mi avrebbe dato la liberta' di andare ovunque nel mondo senza il bisogno di affidarmi ad un tour organizzato. Seguite i consigli di cui sopra ed imparerete come ambientarvi velocemente!
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